デブが止まらない サボる

デブを止めるため、

1. アップルウオッチ ダイエット（アクティブ、エクササイズ、スタンドの３つのリング完成させる）
2. エアなわとび
3. テレビ体操

などやっていますが、、、、

やっぱりサボるとデブは止まらないどころかデブが進む

恐ろしいほどサボり対して正直な中年ボディ。

お盆の夏休み期間、気ままに過ごしすぎた（サボった）ので、今週はがんばりました。

アップルウオッチ のリング全部完成させました。

そして体重は微減。

サボった分は取り戻せてません、、、、

デブゾーンから早く脱出したい。

今週のお題「サボる」