猛暑で少しでも体重が落ちているかと思ったら、むしろ増えてる？？ どういうこと？ 外に出るのも大変な暑さなので、エアなわとびをしてみました。 ３分間、縄なしで、なわとび風に飛ぶの。 なんと、1分で挫折。 ふくらはぎがつってしまった。 運動不足恐るべ…