デブが止まらない エアなわとび

猛暑で少しでも体重が落ちているかと思ったら、むしろ増えてる？？

どういうこと？

外に出るのも大変な暑さなので、エアなわとびをしてみました。

３分間、縄なしで、なわとび風に飛ぶの。

なんと、1分で挫折。

ふくらはぎがつってしまった。

運動不足恐るべし！！

１分とんで、５分休んでを３セット。

それっぽっちでも体力ではなく筋力の限界。

アスリートではないところが微妙です。